Ilustrasi stres (Pexel.com) Agus Syarifudin Partadiredja Tanuarga Pernah merasa jantung berdebar kencang, tangan dingin, atau napas tersengal-sengal padahal Rekan PSAK cuma dikejar deadline atau berhadapan dengan atasan yang lagi bad mood ? Selamat, Rekan PSAK baru saja merasakan respons fight-or-flight klasik. Tapi jangan langsung cap diri Rekan PSAK punya masalah kecemasan atau "penyakit mental" lainnya. Seringkali, ini bukan tentang kesehatan mental yang rapuh, melainkan karena otak primitif Rekan PSAK sedang dalam mode siaga. Kita sering menganggap stres sebagai momok modern yang identik dengan gaya hidup serba cepat. Tapi sebenarnya, respons stres adalah fitur bawaan yang sudah ada sejak nenek moyang kita harus berhadapan dengan predator ganas di sabana. Ini bukan kelemahan, melainkan sebuah mekanisme bertahan hidup yang luar biasa canggih. Otak Primitif: Alarm Anti-Punah Rekan PSAK Di dalam kepala kita, ada dua bagian otak yang punya peran sangat besar dalam u...
Vera Safira Ibrahim, S.Psi., M.M., Psikolog. Beliau lulusan Fakultas Psikologi, Universitas Indonesia untuk meraih gelar profesi psikolognya pada tahun 1996. Kemudian melanjutkan studi di Program Magister Management Universitas Prasetya Mulya Business School. Beliau memiliki karir di bidang Managemen Sumber Daya Manusia lebih dari 20 tahun sebagai assesor. Beliau juga berminat di dalam training, coaching & counseling, pendidikan, dan kesehatan mental. Beliau pernah bekerja di Truba Jurong Engineering sebagai HR Spesialist dan di Perusahaan Gas Negara sebagai HR Consultan. Saat ini beliau juga sebagai pengajar dan psikolog di Balai Rehabilitasi Sosial Wanita Tuna Susila Mulya Jaya, Kementerian Sosial Republik Indonesia, Jakarta. Beliau memiliki nomor ijin praktek psikolog: 1198-20-1-2 dan Nomor Induk Anggota (NIA) Ikatan Psikolog Klinis Indonesia bernomor: 22 01 3623..
Agus Syarifudin Partadiredja Tanuarga. Beliau adalah lulusan Departemen Biologi, Fakultas Matematika dan Ilmu Pengetahuan Alam, Universitas Indonesia pada tahun 2003 dan seorang neuropsycholoy enthusiast. Beliau memiliki berbagai pengalaman sebagai peneliti, pemerhati, dan praktisi dari keilmuan sains, humaniora, dan kesehatan lebih 20 tahun. Beliau pernah bekerja di Pusat Peragaan IPTEK Taman Mini Indonesia Indah; LSM Center of Electoral Reform (CETRO); LSM University Network For Free and Fair Election; Nippon Koei Co., Ltd.; PZ Cusson Indonesia; PT. Tiga Raksa Satriam, Tbk.; Homeschooling Kak Seto; Pusat Studi Kajian Gender dan Seksualitas, Fakultas Ilmu Sosial dan Ilmu Politik Universitas Indonesia; Pusat Kajian Sains dan Teknologi Fakultas Teknik Universitas Indonesia; dan Klinik Psikoneurologi Hang Lekiu;