“Bagaimana jika ibadah yang kamu lakukan selama ini ternyata sedang melatih otakmu?” Pertanyaan ini mungkin terdengar mengejutkan. Selama ini, tadarus Al-Qur’an sering kita pahami sebagai aktivitas ibadah murni—membaca, melafalkan, dan mengejar pahala. Namun di tengah meningkatnya isu kesehatan mental, muncul kesadaran baru: praktik spiritual ternyata memiliki dampak nyata terhadap cara kerja otak dan kestabilan emosi. Artinya, tadarus bukan hanya menenangkan hati secara spiritual, tetapi juga bekerja secara biologis pada sistem saraf manusia. Generasi modern hidup dalam tekanan yang kompleks. Informasi datang tanpa henti, tuntutan produktivitas terus meningkat, dan ruang jeda semakin sempit. Tidak heran jika fokus mudah buyar, emosi sulit dikendalikan, dan pikiran kerap dipenuhi overthinking. Banyak orang mencari terapi melalui berbagai metode, namun sering kali melupakan satu praktik yang sudah lama ada dan dekat dengan keseharian umat Muslim: membaca Al-Qur’an dengan kesadaran pen...
Telah diketahui bahwa seluruh kerja sistem organ tubuh manusia saling berkaitan baik secara langsung ataupun tidak. Rangsangan dari luar tubuh yang menyebabkan gangguan pada salah satu sistem organ, tentu akan berakibat kepada sistem organ lainnya. Stres sebagai salah satu permasalahan dalam kejiwaan ternyata berdampak luas kepada sistem organ lainnya. Perkembangan keilmuan telah mengetahui bagaimana stres sebagai faktor psikologis berkaitan dengan kerja otak serta sistem kekebalan tubuh. Sistem kerja otak dan sistem kekebalan tubuh adalah sistem kerja organ yang fital bagi individu. Permasalahan pada kedua sistem ini tentu akan berdampak besar kepada kesehatan dan kualitas hidup individu dalam menjalankan aktivitas sehari-harinya. Kajian ini telah menjadi ketertarikan tersendiri dalam cabang keilmuan psychoneuroimmunology. Sistem kekebalan dan otak berkomunikasi melalui jalur sinyal. Dua jalur utama terlibat dalam pembicaraan silang in...